Ẩm thực

TOP 3 Công thức món ăn ngon từ đậu phụ

Tú Anh Bùi
01/04/2022
1
0
0
Share Tweet

Đậu phụ là một trong những thực phẩm thuộc nhóm protein nhưng lại có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe hơn nhiều thực phẩm cùng nhóm. Được làm từ đậu nành, đậu phụ chứa chất đạm thực vật, không có chất béo từ động vật và chất béo có hại nên đặc biệt tốt cho tim mạch. Ngoài ra với lượng estrogen dồi dào từ đậu nành, đậu phụ đem đến những lợi ích đáng kể cho phái nữ. Cũng chính vì lẽ đó mà đậu có mặt thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày của nhiều người. Giá thành đậu phụ cũng khá rẻ nhưng đây lại là thực phẩm có thể chế biến được thành rất nhiều món ăn khác nhau. Vậy công thức những món ăn từ đậu như thế nào? Hãy cùng tham khảo chi tiết trong bài viết dưới đây nhé để bổ sung những món ăn này vào thực đơn cá nhân hay cho cả gia đình nhé!